На
верх
Войти

ГлавнаяЖИЗНЬ5 правил для заболевших гриппом
3

5 правил для заболевших гриппом

Понедельник 02.2018 /zdorovoe_telo /ЖИЗНЬ
Понедельник 02.18 в 17:39:58

Как действовать, если все же грипп избрал вас своей мишенью? Прежде всего забудьте о том, что у вас срочная работа и куча грязного белья.

Правило номер один

срочно в постель! Физические нагрузки во время болезни могут привести к тяжелым осложнениям.

Правило номер два

примите лекарства, которые вы пили для профилактики гриппа, но в большей дозировке (схема приема в первые дни болезни указана в аннотации).

И, конечно же, не забудьте вызвать на дом врача - в первую очередь это относится к тем, у кого имеется целый букет хронических заболеваний. Ведь нередко они обостряются во время гриппа.

Третье правило

старайтесь не кашлять, и не чихать на родственников. В идеале было бы неплохо общаться с домочадцами через марлевую повязку.

Четвертое правило

пейте больше жидкости, чтобы токсины энергичнее выводились из организма. Это могут быть различные витаминные чаи: с лимоном, малиной, черной смородиной, шиповником или, например, теплое молоко с медом, соки, минеральная вода. А вот о популярном в народе методе рюмке водки с перцем – даже не помышляйте.

От гриппа это не защитит, а только навредит! Ведь алкоголь в «компании» с лекарствами токсичен для организма. Например, «коктейль» из водки и парацетомола подвергает большой опасности вашу печень, а «союз» алкоголя и аспирина увеличивает риск желудочного кровотечения.

Наконец, пятое правило

не перегружайте свой организм тяжелой жирной пищей, такой, например, как баранина, свинина, торты с кремом и пр.

Во время болезни отдайте предпочтение отварному постному мясу, курице. рыбе, кефиру, йогуртам, овощам и фруктам. Через силу есть не надо. Лучше устраивайте легкие перекусы, но почаще. Не забудьте также регулярно принимать витамины, особенно С и группы В - это поможет вам быстрее вернуться в строй.

5-правил-для-заболевших-гриппом

61
3

Напишите комментарий

Оставьте свой отзыв или комментарий
Зарегистрируйтесь или Войдите через сервисы:
vk
ok
@
f
...
Написать комментарий
avatar
Отправить

Рекомендуем посмотреть

3

Вот несколько правил от собаки шиба-ину, как быть самым счастливым в мире

Среда 25.01.2017 / alluks / РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Нет единого рецепта счастья, и у каждого оно свое

131
1
3
Обсудить
5

Несколько правил успешных людей

Среда 01.03.2017 / alluks / НАУКА

Вы упорно трудитесь день за днем, но не замечаете никаких ощутимых результатов.

56
5
Обсудить
3

15 Японских Школьных Правил, которых никогда не будет у нас.

Понедельник 13.03.2017 / Alluks@mail.ru / НАУКА

89
3
Обсудить
5

9 Правил мотивации сотрудников от Марка Цукерберга

Понедельник 25.12.2017 / alluks / НАУКА

Вот его главные правила в работе:

85
5
Обсудить
Недавние истории
Лучший портал для всех Trend-City.ru Вторник 27.03.18 в 16:03:37
8
01e13c1b2701049566569f08ef6e2c67

Раскраски мира

Лучший портал для всех Trend-City.ru Вторник 27.03.18 в 15:47:58
3
rzhachnye-gifki224-min

Необычные гифки со всего мира

Лучший портал для всех Trend-City.ru Вторник 27.03.18 в 15:42:54
3
zhenskie-modeli-spicami-2_2

Модели вязание для женщин

Лучший портал для всех Trend-City.ru Вторник 27.03.18 в 15:36:46
3
zhenskie-modeli-spicami-3_3

Рукоделие мира

Лучший портал для всех Trend-City.ru Вторник 27.03.18 в 15:34:34
3
0sk1i

Топ срисовок России

Сообщества топ 12